La Pilates Flow Mat Class è il format Elevate dedicato al benessere del corpo attraverso controllo, precisione e qualità del movimento.

In 45 minuti lavorerai su postura, stabilità, mobilità articolare e attivazione profonda del core, migliorando il modo in cui ti muovi, ti alleni e ti senti ogni giorno.

La small class da massimo 8 persone garantisce attenzione, fluidità e un’esperienza coinvolgente ma sempre curata.
È il servizio ideale per chi desidera un allenamento elegante, efficace e accessibile, perfetto sia come percorso principale sia come complemento a Personal Training, HYROX o Reformer.

Benefici principali

• migliora postura e allineamento
• rinforza il core profondo
• aumenta mobilità e fluidità
• riduce rigidità e tensioni
• migliora respirazione e controllo
• ottimo complemento per sport e performance
• sensazione immediata di benessere

A chi è adatto

• principianti assoluti
• chi vuole migliorare postura
• chi sente rigidità o tensioni
• chi vuole un lavoro più dolce ma efficace
• sportivi che vogliono più controllo e mobilità
• clienti PT o HYROX come integrazione intelligente

Come funziona in pratica

• durata: 45 minuti
• massimo 8 partecipanti
• prenotazione libera da app
• frequenza consigliata in base agli obiettivi
• adatto a tutti i livelli

Cosa succede dopo l’acquisto

Dopo l’acquisto potrai prenotare liberamente la tua classe e inserirla nella tua routine come percorso principale o come supporto ai tuoi altri allenamenti.

FAQ

È adatto anche se non ho mai fatto Pilates?
Sì, è perfetto anche per chi parte da zero.

Può aiutarmi per mal di schiena o rigidità?
Sì, il lavoro su postura, mobilità e core è estremamente utile.